2019年5月、15年間の記者生活にピリオドを打ち、朝日新聞社を退社しました。
2019年5月、立憲民主党東京都参議院選挙区第4総支部長に就任しました。
2019年7月に行われた参議院議員選挙に東京都選挙区から立候補し、候補者になりましたが、次点で惜敗しました。
2019年10月、立憲民主党「つながる本部」コミュニケーション担当に就任しました。
東京都第9区（東京都練馬区）から次の衆議院選挙に挑戦することを決断し、2019年11月5日、立憲民主党の衆議院東京都第9区総支部長に就任しました。
2021年10月31日 衆議院議員総選挙東京都第9区にて109,489票を得て初当選
2021年11月1日衆議院議員
2021年11月より 衆議院 内閣委員会 委員（現職）
2021年11月より 衆議院 議院運営委員会 委員（現職）
2021年11月より2022年9月まで 衆議院 沖縄及び北方問題に関する特別委員会 委員
2022年9月より 立憲民主党 政務調査会長 筆頭補佐（現職）
2022年10月より 衆議院 原子力問題調査特別委員会 次席理事（現職）