1962年 沖縄県北谷町生まれ
1988年 フィリピン大学経済学部卒
1988年
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2012年 沖縄タイムス社に在籍（主に基地問題・インクルーシブ教育を担当、論説委員、社会部長を歴任）
2007年 ハワイ東西センター客員研究員（米軍再編を研究）
2012年 フリージャーナリスト・沖縄国際大学非常勤講師・琉球大学非常勤講師
2019年4月
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2021年10月 衆院沖縄3区補欠選挙初当選
2020年9月 立憲民主党沖縄県第3区総支部長
2023年10月 衆議院議員